꼬독꼬독 ‘톳’ 많이 먹어도 문제가 없을까? 톳의 효능과 부작용
톳의 효능과 부작용에 대한 전문가 조언 바다에서 나는 다년생 해조류인 톳에 대해 이야기해보려고 합니다. 톳은 건강에 좋은 식재료로 알려져 있습니다. 그럼 톳의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 톳의 효능과 칼로리 톳은 100g당 24kcal로 저칼로리 음식입니다. 톳에는 알긴산과 후코이단 성분이 매우 풍부하며, 이들은 체내 면역력을 강화하고 혈액 속 콜레스테롤을 배출시켜 혈관 건강에 도움을 줍니다. 톳은 … Read more