아이들에게 설탕(과당)이 많이 들어 있는 식품이 해로운이유
설탕은 단맛을 주는 음식이나 음료에 널리 사용되는 탄수화물의 한 종류입니다. 설탕은 우리 몸에 에너지를 공급하는 역할을 하지만, 과도하게 섭취하면 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 아이들은 성장기에 있어서 균형잡힌 영양소의 섭취가 필요한데, 설탕이 많이 들어간 음식을 자주 먹으면 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 설탕(과당) 섭취시 아이들에게 미치는 영향 비만: 설탕은 몸에 필요한 … Read more