견과류 아몬드 효능과 부작용, 하루 섭취량과 칼로리는?
견과류 아몬드의 세계 1)아몬드의 기원과 역사 아몬드는 수천 년 동안 사람들에게 사랑받아온 견과류입니다. 중동 지역에서 시작된 그 역사는 이제 전 세계적으로 널리 퍼져있습니다. 2)아몬드의 종류와 특성 아몬드에는 여러 종류가 있습니다. 각각의 특성과 맛이 다르니, 선호하는 종류를 찾아보는 것도 재미있겠죠? 아몬드의 효능 1)영양분의 풍부함 아몬드는 영양 가치가 뛰어난 견과류 중 하나입니다. 2)필수 영양소와 미네랄 아몬드에는 … Read more