사과의효능

사과의 효능 사과는 “하루에 하나, 의사를 멀리한다”는 속담으로도 유명한 과일입니다.   사과의 영양성분 사과는 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 가지고 있습니다. 1)필수 미네랄 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등과 같은 미네랄이 풍부하게 들어 있어, 심장 건강과 뼈 건강에 도움을 줍니다. 2)비타민 함량 비타민 C와 같은 항산화 비타민이 풍부하여, 면역 체계를 강화시키는데 큰 도움을 줍니다.   사과의 건강 … Read more