견과류

  우유 우유는 우리가 필요로 하는 영양소의 종류, 양, 이용 효율면에서 볼 때 인류에게 ‘가장 완전에 가까운 식품‘으로 알려져 있습니다.  뼈와 치아를 형성하고 유지하는 데 필수적인 칼슘과 인을 풍부하게 함유하고 있습니다. 칼슘은 또한 근육과 신경의 기능에도 중요한 역할을 합니다. 고품질의 단백질을 제공합니다. 단백질은 세포의 구조와 기능을 유지하고, 효소와 호르몬을 합성하고, 면역력을 강화하는 데 필요합니다. 비타민 … Read more

견과류 아몬드의 세계 1)아몬드의 기원과 역사 아몬드는 수천 년 동안 사람들에게 사랑받아온 견과류입니다. 중동 지역에서 시작된 그 역사는 이제 전 세계적으로 널리 퍼져있습니다. 2)아몬드의 종류와 특성 아몬드에는 여러 종류가 있습니다. 각각의 특성과 맛이 다르니, 선호하는 종류를 찾아보는 것도 재미있겠죠?   아몬드의 효능 1)영양분의 풍부함 아몬드는 영양 가치가 뛰어난 견과류 중 하나입니다. 2)필수 영양소와 미네랄 아몬드에는 … Read more