사랑니 발치 후 관리와 식사에 대한 가이드
사랑니 발치 후에 어떻게 관리하고 어떤 음식을 먹는 것이 좋을지에 대해 이야기해보려고 합니다.
이 글을 통해 사랑니 발치의 필요성, 발치 후 관리 방법, 적절한 식사, 그리고 양치질 방법에 대해 알아보겠습니다.
사랑니 발치는 왜해야 할까?
사랑니는 일반적으로 17세에서 25세 사이에 입 뒤쪽에 나오는 마지막 어금니입니다. 사랑니 발치가 필요한 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다:
- 과밀: 사랑니가 제대로 나올 수 있는 공간이 입안에 충분하지 않으면 사랑니가 다른 치아를 밀어서 과밀 및 부정합을 유발할 수 있습니다.
- 매복치: 사랑니가 잇몸에서 완전히 나오지 않으면 매복이 됩니다.
- 감염: 사랑니가 잘못 자라면 구강 위생에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있습니다.
- 예방적 차원: 양치질을 잘못하거나, 사랑니를 관리하기 어려운 상태라면 예방적 차원에서 뽑는 것을 추천합니다.
사랑니 발치후 어떻게 관리해야하나?
사랑니 발치 후에는 다음과 같은 관리 방법을 따르는 것이 좋습니다:
- 발치 후 24시간 내에는 무리한 운동을 금하고, 발치 후 2일 동안 얼굴 쪽을 10~30분간 얼음찜질을 하고, 5~10분간 쉬는 방법을 반복해 주는 것이 좋습니다.
- 사랑니 발치 후 첫 날은 이를 닦거나 구강 세척제를 뱉거나 입안을 헹구지 않는다.
- 사랑니 발치 후 3일 동안, 사랑니가 빠진 자리를 닦지 않는다.
- 사랑니 발치 다음 날부터 따뜻한 물 1/2컵에 소금을 조금 타서 입안을 헹군다.
- 사랑니 발치 후 3일째부터 평소처럼 양치를 하고 치실을 사용할 수 있다.
사랑니 발치후 먹을수 있는 음식은?
사랑니 발치 후 음식으로는 계란찜, 순두부, 스프, 으깬 감자, 삶은 고구마, 요거트, 블루베리, 케일, 연어, 아보카도 등이 좋습니다.
작은 알갱이가 들어있는 음식은 피하는 것이 좋고 연한 과일을 먹어도 좋습니다.
사랑니 발치후 양치질은 어떻게?
사랑니 발치 후 양치질은 지혈이 된 시점부터 가능하고 당일에 양치질 해주셔도 됩니다. 발치된 부분은 손상되거나 감염될 수 있기 때문에 이 부위는 피해서 양치질을 해주셔야 합니다.
또한 억센 칫솔 말고 부드러운 칫솔을 이용해주시기 바랍니다.
마무리
사랑니 발치 후에는 적절한 관리와 올바른 식사, 그리고 철저한 구강 위생이 중요합니다.
이를 통해 빠른 회복을 기대할 수 있습니다. 만약 발치 후 통증이 지속되거나 다른 문제가 발생하면 즉시 치과 의사에게 상담해야 합니다.